Que produtos aumentan a potencia dun home?

home come brócoli para mellorar a potencia

O contido de varios alimentos na dieta, que contén o necesario complexos vitamínicos e minerais para aumentar a potencia nos homes. Algúns dos principais son A e E, así como vitaminas do grupo B. Debe comer moitos alimentos que afecten correctamente a actividade sexual e o desexo. Entre a ampla selección de produtos, os produtos pesqueiros e os camarones, as luras, etc teñen un gran efecto.

Valoración de produtos útiles para a potencia

Entre a gran variedade deste tipo de produtos, o marisco, o peixe, as verduras (especialmente os nabos) considéranse os máis eficaces. Tamén se comprobou que o callo (estómago de camelo) ten un efecto positivo sobre a potencia. De xeito revelador, non só son importantes os alimentos correctos, senón tamén a forma en que se consumen e, polo tanto, a información que se presenta a continuación será útil para moitos.

carne para aumentar a potencia

Primeiro lugar. Sychuzhina

Para comezar, o estómago dun camelo considérase xustamente o mellor produto para restaurar a forza masculina. A súa eficacia é practicamente a mesma que a dos medicamentos coñecidos, só que é completamente inofensivo para o organismo. E o único inconveniente do callo é que é moi difícil conseguir este produto.

Como é el? De feito, este é un estómago de camelo común, só secado dun xeito especial. O remedio tómase (3 g son suficientes - é como un chícharo) 30 minutos antes do coito ou inmediatamente antes, e o efecto prodúcese case inmediatamente.

estómago de camelo para aumentar a potencia
En nota! Ademais, prepárase unha tintura especial a partir do estómago do camelo: 100 g do produto son vertidos en 0, 5 litros de vodka, insistido durante 14 días nun lugar fresco sen iluminación.

Segundo lugar. Ostras

As ostras pertencen á clase dos moluscos bivalvos. Viven en colonias, en auga salgada, ao longo de costas rochosas. Prefiren augas cálidas, pero algunhas especies habitan Sakhalin e outras latitudes do norte. A cuncha da ostra ten dúas válvulas, unha delas máis grande e convexa. A carne do marisco é densa en estrutura e cun característico sabor a peixe. As ostras véndense frescas, conxeladas ou enlatadas. O produto cocido non se pode almacenar, polo que as ostras prepáranse xusto antes de servir. A maior concentración de substancias activas en produtos do mar frescos, polo tanto, o seu custo é bastante alto.

ostras para aumentar a potencia

As ostras para homes son útiles porque conteñen unha alta concentración de minerais e aminoácidos nunha pequena cantidade do produto. Unha destas substancias é o cinc. É esencial para a función reprodutiva e a produción de testosterona.Dado que o contido de cinc na carne de ostra é alto, a súa inxestión:

  • garante a produción dunha cantidade suficiente de testosterona;
  • estimula a formación de líquido seminal;
  • aumenta o número de espermatozoides viables.

As vitaminas e os aminoácidos están implicados na regulación da síntese de hormonas sexuais, estimulan os procesos metabólicos e participan na nutrición celular. Isto permítelle aumentar a duración do coito e acurtar o tempo de recuperación despois da exaculación.

Terceiro lugar. Platixa

É moi saboroso e saudable, ten un efecto positivo sobre o funcionamento do pene. Este peixe contén moita proteína equilibrada, que é ben absorbida polo corpo debido á pequena cantidade de tecido conxuntivo. Para que o peixe conserve todas as súas propiedades, cómpre cociñalo ao vapor (como opción, pode cociñar, guisar). Despois de estar preparado, cómpre deter o tratamento térmico.

platija para aumentar a potencia
O uso de platija non se recomenda só para persoas que teñen intolerancia individual ao produto.

Cuarto lugar. Caballa

A cabala é un tipo de peixe bastante popular e ten moita demanda. Pódese salgar, afumarse, cocer ao lume ou simplemente cocer no forno. É incriblemente saboroso e saudable. O peixe ten vitaminas útiles que saturan o corpo humano.

Debido ao seu alto valor nutricional, este peixe é útil para facer dieta, facer deportes activos e evitar o exceso de peso. A correcta asimilación das graxas, así como a súa excreción do organismo, proporciona vitamina B12, que está presente na cabala en grandes cantidades. Isto fai que o peixe sexa útil para planificar dietas e réximes de nutrición adecuados e evita que o exceso de graxa se acumule no corpo, que se acumule nas nádegas ou no estómago.

cabala para aumentar a potencia

Quinto lugar. Grelo

Contén moitas substancias útiles que fortalecen o corpo en xeral e potencia en particular, aumentando a produción de testosterona. As sementes de nabo melloran a erección; os vexetais cocidos engadidos aos pratos de carne teñen o mesmo efecto.

Tamén hai unha mestura medicinal especial que é fácil de facer por conta propia: ferver un nabo grande en 0, 5 litros de leite de vaca, despois rallar e mesturar con el. Para mellorar o efecto curativo, tamén podes engadir 100 g de mel. Esta ferramenta debe tomarse 50 g 4 veces ao día.

nabo para aumentar a potencia
O remedio está contraindicado para persoas que sofren de colecistite, varios procesos inflamatorios nos intestinos, hepatite e patoloxías do sistema nervioso central.

Que outros alimentos poden ser útiles?

Hai moitos outros produtos que aumentan a potencia. Se incluír na dieta algo do que se presentan a continuación, pode desfacerse dos problemas de erección sen o uso de produtos de farmacia.

Carne

A carne na súa forma natural (cocida, frita ou cocida), non en hamburguesas e embutidos, é unha fonte de importantes vitaminas e minerais. Dándolle a un home saciedade e enerxía, os produtos cárnicos coidan da súa saúde. É mellor comer carne cocida, cocida ou cocida ao vapor. Durante a fritura, aínda se liberan axentes canceríxenos e hai máis colesterol na carne frita.

O mellor de todo é que a potencia masculina está influenciada por:

  • carne de vaca
  • galiña
  • coello
pratos de carne para aumentar a potencia

Por suposto, a carne magra e non graxa ten un efecto máis eficaz sobre o corpo, xa que o consumo excesivo de carne graxa provoca problemas no sistema cardiovascular. a cantidade de carne consumida por un home ao día debe depender do seu estilo de vida. Polo tanto, un pasatempo tranquilo require o uso de non máis de 50 gramos de carne ao día e unha actividade física pesada de 200-300 gramos. Canto máis perde forza un home, máis necesita proteínas. Todo home debe ter en conta que o consumo excesivo de alimentos, en particular carne, leva inevitablemente á obesidade e á perda do desexo sexual. Os médicos din que é normal que un home coma carne polo menos tres veces por semana.

vieiras de polo para aumentar a potencia

Froitas, bagas

Isto inclúe bananas, uvas, framboesas, mangas e outros alimentos similares. Axudan a aumentar a libido tanto fresca como seca, e tamén proporcionan ao corpo a enerxía necesaria. Mellora a funcionalidade do sistema endócrino, incluíndo a produción de hormonas sexuais.

framboesas para aumentar a potencia

Noces

Conteñen moito magnesio, cinc, vitaminas B e E, é dicir, substancias que teñen un efecto beneficioso sobre a erección. Para aumentar este último, podes usar varios froitos secos: noces, cacahuetes, améndoas, etc.

Para o maior beneficio, os alimentos deben consumirse crus. Será aínda mellor se combinas varios tipos de froitos secos á vez e combinas con mel. Teña en conta tamén que os piñóns e as noces moscadas considéranse os máis eficaces.

froitos secos para aumentar a potencia

Perga

É pole (xa está formado por células xerminais masculinas), especialmente procesado polas abellas. Hai moita proteína no pan de abella, sen a cal é imposible unha vida sexual normal. Para unha boa potencia, necesitas reservas de enerxía, que tamén se poden obter do pan de abella. Tamén aumenta a produción de testosterona, mellora o fluxo sanguíneo ao pene. Nunha palabra, o produto funciona dun xeito complexo.

Para aumentar a potencia, todos os días cómpre consumir polo menos 10 g de pan de abella. Se tes impotencia, a cantidade do produto pódese aumentar consultando primeiro co teu médico.

pan de abella para aumentar a potencia
O pan de abella debe ser de alta calidade, idealmente directamente do apiario. O produto non causa alerxias, pero as persoas con trastornos metabólicos, cancro e intolerancia terán que rexeitalo.

Vexetais

Utilízanse como prato principal ou acompañamento dos produtos descritos anteriormente.Para a potencia son máis axeitados:

  • cebolas (todos os tipos);
  • allo;
  • repolo;
  • pementa;
  • cenoria;
  • espárragos;
  • rabanete;
  • apio.

Estes vexetais conteñen moitas substancias beneficiosas que aumentan a libido e aumentan a potencia. Pódense comer tanto cocidos como crus.

xudías verdes para aumentar a potencia
O mellor vexetal é o apio, que se considera un análogo natural dos famosos medicamentos.

Ovos de galiña

A composición é un pouco máis pobre e comelo cru está cheo dalgunhas infeccións. Pero se os aplicas, observando todas as normas de hixiene, isto terá un efecto positivo no rendemento do sistema reprodutivo.

ovos de galiña para aumentar a potencia

Chocolate

O seu efecto sobre a potencia é realmente perceptible. Pero ir aos extremos e comer en grandes cantidades tamén é imposible. De feito, neste caso, aínda que se resolva o problema da impotencia, non haberá menos dificultade: perder os quilos de máis obtidos por un consumo excesivo de chocolate. Polo tanto, cómpre comer este afrodisíaco pouco a pouco, pero regularmente.

chocolate para aumentar a potencia

Ovos de codorniz

Segundo os resultados da investigación, os ovos de codorniz son moito máis eficaces para a potencia que os estimulantes e estimulantes anunciados. O consumo regular de ovos de paspallás leva a un aumento da intensidade da circulación sanguínea nos xenitais. Moitos homes, sabendo sobre o rico contido de colesterol nos ovos, teñen medo de comer tal produto todos os días, o que é completamente incorrecto. En primeiro lugar, os ovos de codorniz axudan a eliminar o exceso de colesterol. E en segundo lugar, os homes necesitan colesterol para a produción completa da hormona testosterona, cuxa deficiencia leva a unha diminución do desexo sexual e un debilitamento da erección.

ovos de paspallás para aumentar a potencia

Como axudarán as bebidas?

Para mellorar a potencia, tamén hai un gran número de bebidas saborosas e saudables. Podes cociñalos por ti mesmo. O leite de noces é unha excelente opción, que podes facer na casa con calquera froita que teñas. Para iso, bótalles auga fervendo durante a noite. Pola mañá, escorrer a auga, esmagar ou moer cunha batidora. Despois diso, colar a mestura resultante e tomar leite todos os días, principalmente pola mañá. A decocción de chokeberry, que foi popular hai varios séculos, pode converterse nunha excelente bebida. O zume de cenoria, tomate ou granada tamén pode ser unha excelente solución.

zume de Roma para aumentar a potencia

E os alimentos que poden prexudicar a potencia?

Certos alimentos poden provocar malestar masculino, diminución da actividade sexual. Obviamente, é desexable excluír estes produtos da dieta, ou polo menos minimizar a súa cantidade. É imposible enumerar todo o que ten un efecto prexudicial sobre a potencia, polo tanto, deterémonos só nos puntos principais.

comida rápida prexudica a potencia

Táboa. O que pode prexudicar a potencia.

Nome, foto Descrición curta
a carne afumada prexudica a potencia Debido á presenza dun fume líquido especial, poden provocar danos tóxicos nos testículos - o principal "fabricante" de testosterona.
verdes para aumentar a potencia Se o usas un pouco, podes mellorar a saúde dos homes, pero o efecto do uso excesivo será diametralmente oposto.
o alcohol prexudica a potencia Dana os testículos, reduce a produción de testosterona. A cervexa é especialmente perigosa porque, ademais do propio alcohol, tamén están presentes fitoestróxenos.
consumo moderado de café para unha boa potencia A cafeína elimina a testosterona libre, polo que se recomenda non beber máis dunha cunca de café ao día. O mesmo aplícase ás bebidas enerxéticas: só crean a ilusión de levantar, en realidade, danan os vasos e cargan o corazón.
bebidas carbonatadas prexudican a potencia Son ricos en azucre e os chamados potenciadores da sede, o que pode provocar a deshidratación.
a comida rápida prexudica a potencia Trátase de pizza, patacas fritas, outras comidas rápidas, embutidos, maionesa e todo o que se frite en aceite.
aceite de xirasol danos potencia Todos estes aceites reducen a produción de testosterona. A taxa diaria non debe ser superior a 6 culleres de sopa. l.
a soia leva a un deterioro da potencia Tamén contén moitos fitoestróxenos, cuxo efecto é oposto á testosterona. Non use a soia como substituto da carne, se non, pode provocar inhibición sexual.
o pan branco prexudica a potencia Tamén pode ser prexudicial para a saúde sexual.
o leite en grandes cantidades prexudica a potencia Tal leite contén estróxenos - é prexudicial para a saúde sexual masculina en cantidades excesivas. A taxa máxima diaria é de 1 litro.

Como resultado, observamos que, ademais de todo o anterior, un exceso de sal, azucre e outras substancias que unha persoa necesita a diario pode afectar negativamente á consistencia masculina.