Que froitos son bos para a potencia

Somos o que comemos. Este vello dito non mente. Moito depende da nosa dieta: saúde e benestar, eficiencia e vigor, aspecto e rendemento atlético, potencia e libido. A froita é unha das partes constitutivas dunha dieta equilibrada.

Froitos que aumentan a potencia

Son ricos en oligoelementos, fibra, aminoácidos, vitaminas. Pero algúns dos froitos tamén son afrodisíacos poderosos que normalizan o traballo do sistema xenitourinario masculino. Vexamos que froitas teñen o mellor efecto sobre a potencia.

Que son as froitas

Os froitos poden ser de plantas herbáceas, arbustos, árbores. Tales froitas conteñen moitas substancias útiles para unha boa potencia e unha alta libido. As froitas son especialmente ricas:

  • vitaminas do grupo B, C, D, PP, E, H, A;
  • minerais, especialmente cinc, magnesio, sodio, potasio, calcio, ferro, selenio, fósforo;
  • azucres naturais;
  • fibra;
  • aminoácidos, incluídos os esenciais para o noso corpo;
  • aceites esenciais.

Todas as froitas pódense dividir en varios grandes grupos:

  • froitas de pedra (pexegos, albaricoques, ameixas, ameixas de cereixa, olivas, aguacate, manga);
  • rosácea (pera, mazá, marmelo);
  • cítricos (limón, pomelo, laranxa, mandarina, limón limón, pomelo, clementina, doce, kumquat);
  • froitos da zona subtropical (kiwi, granada, lique, lepino, dátiles, maracujá, caqui, feijoa, figos, azimina);
  • froitas verdadeiramente tropicais (plátanos, papaya, guam, mazá rosa).

Hoxe podes mercar unha gran variedade de froitas, incluso as que medran a miles de quilómetros da túa cidade. Pero non todos son igualmente útiles para a potencia. Así, moitas froitas recóllense en verde e trátanse con produtos químicos para que non se deterioren máis e resistan o transporte.

Isto aplícase non só aos produtos exóticos, senón tamén aos familiares limóns, plátanos e mazás. Polo tanto, é mellor mercar todo local ou cultivar a froita vostede mesmo. E usa froitas exóticas só para unha variedade de dieta.

Que froitas melloran a potencia

Entre as propiedades beneficiosas das froitas que aumentan a potencia e a libido nos homes, os expertos sinalan o seguinte:

  • efecto beneficioso sobre todo o corpo, e especialmente sobre o sistema xenitourinario, cardiovascular, nervioso, endócrino, inmune, dixestivo;
  • reposición da deficiencia de nutrientes no corpo;
  • entrar no corpo de azucres útiles, que estimulan a produción de endorfinas e serotonina - hormonas de alegría, melloran a actividade cerebral e a memoria;
  • fortalecendo a inmunidade e acelerando os procesos metabólicos;
  • limpar o corpo de toxinas e toxinas;
  • a rexeneración de tecidos inicial e o efecto do rexuvenecemento;
  • reducir o risco de desenvolver cancro, tumores, enfermidades infecciosas e inflamatorias;
  • eliminación dos procesos estancados e do fluxo sanguíneo ao pene, o que axuda a conseguir unha erección estable e aumentar a sensibilidade durante a intimidade.

Hai un grupo de persoas que comen exclusivamente froita. Esta tendencia chámase froitarismo. Por suposto, as froitas frescas conteñen moitas substancias útiles, pero non cumpren todas as necesidades do corpo, por exemplo, non conteñen graxas.

Polo tanto, seguir unha dieta tan extrema non paga a pena. É mellor intentar ter moitos vexetais, froitas, herbas, bagas na dieta habitual. Pero tamén estaban presentes outros alimentos: leguminosas, grans, carne magra, marisco, produtos lácteos, mel, noces.

Cítricos

Os cítricos son un enorme grupo de froitas que inclúen pomelo, limón, laranxa, mandarina, kumquat, lima, pomelo, doce. Todos eles son ricos en nutrientes que facilmente absorben o noso corpo. O alto contido de luteína neles contribúe a aumentar a síntese de testosterona.

Cítricos para a potencia masculina

Un cítrico que se come a diario é suficiente para sentir un aumento de enerxía e forza nunha semana. Pero lembre que moitas destas froitas non só son afrodisíacos poderosos, senón tamén poderosos alérgenos. Non os comas en grandes cantidades, aínda que non sexas propenso a reaccións alérxicas.

Para a túa información. Os cítricos non se deben comer co estómago baleiro. As substancias que conteñen poden provocar azia e indixestión. É mellor consumilos despois da comida principal como sobremesa.

Plátano

O plátano é unha froita incrible. Sucoso, saboroso, nutritivo, ten unha composición rica en vitaminas e minerais. O alto contido en potasio, calcio e magnesio fortalece o sistema cardiovascular e elimina os procesos estancados nos tecidos e órganos. O froito aumenta a síntese de serotonina, endorfinas e testosterona, o que ten un efecto positivo sobre a potencia e o benestar xeral.

Os plátanos son un afrodisíaco instantáneo

O plátano é un poderoso afrodisíaco que alivia o estrés e a fatiga, restaura a forza e o vigor incluso despois dun día atarefado. Coma un plátano media hora antes da intimidade coa súa parella e notará que o sexo despois deste tratamento foi moito máis brillante e longo e a intimidade en si trouxo moito máis pracer que antes.

Para a túa información. Hai máis de 300 tipos de plátanos. Nos nosos mercados e tendas podes atopar unhas 10-15 variedades. Escolle calquera froita que che guste, cómea no canto dunha merenda: un segundo almorzo ou merenda pola tarde. Os plátanos son moi nutritivos e nutritivos. Polo tanto, evita consumilos pola noite.

Apple

Os curandeiros tradicionais lembran o vello dito de "comer unha mazá ao día e non necesitas un médico" cando se trata dos beneficios desta froita. De feito, as mazás teñen unha gran cantidade de vitaminas e minerais.

Especialmente conteñen moita cantidade de ácido fólico, tiamina, riboflavina, vitaminas A e C, potasio, calcio, ferro, magnesio, fósforo, iodo, cinc. Todas estas substancias son esenciais para unha erección completa e duradeira, unha alta libido e unha boa calidade dos espermatozoides.

As mazás causan ereccións permanentes

Podes comer mazás frescas, ao forno, ao vapor ou en conserva. Son deliciosos en ensaladas de verduras e froitas, cocidos con carne e úsanse para facer zumes. Pero as máis saudables son as mazás frescas. Non opte pola froita máis grande e fermosa cunha pel brillante. É máis útil comer algúns pequenos pero locais que non foron tratados con pesticidas.

Para a túa información. Hai máis vitaminas na pel dunha mazá que na propia polpa. Moita xente tamén recomenda comer ósos: son saborosos e conteñen moito iodo. Pero tamén conteñen ácido cianhídrico, que é perigoso para a saúde e pode causar intoxicación no corpo.

Pera e marmelo

O marmelo e a pera son froitos de sabor e calidades diferentes, moi útiles para a potencia e a fertilidade. Son de aspecto similar e están intimamente relacionadas coas mazás. A pera e o marmelo conteñen moita pectina, vitaminas e minerais.

As peras aumentan a síntese de endorfinas e testosterona

Ambas froitas levan o estado de ánimo, promoven a eliminación de toxinas e toxinas, melloran o funcionamento do corazón e dos vasos sanguíneos, do sistema dixestivo e aumentan a síntese de endorfinas e testosterona.

As peras teñen un sabor máis doce e suave, mentres que o marmelo é agrio e agrio. Neste caso, a pera pódese comer crúa e ao forno. Pero o marmelo cocíñase principalmente, xa que é moi duro.

Kiwi

O kiwi é outra froita útil para a potencia masculina. Axuda a normalizar a presión arterial, mellora o funcionamento do cerebro e do sistema cardiovascular, fortalece o sistema inmunitario debido ao alto contido de vitamina C.

Ademais, o kiwi serve como unha boa prevención da inflamación e do desenvolvemento de tumores. Esta froita acelera o metabolismo e a eliminación de toxinas, axuda a perder peso. Úsano principalmente frescos: cómeno só, engádense a sobremesas ou ensaladas de froitas.

O kiwi é unha froita útil para a potencia dun home

Para a túa información. O kiwi é realmente un mal nome para a froita verde e esponjosa que parece unha pataca. O seu verdadeiro nome é actinidia chinesa. Outro nome popular é o toxo chinés. Pero a palabra "kiwi" está asociada a ela debido ás aves kiwi, que exteriormente son moi similares a esta froita.

Melocotón, albaricoque, nectarina

A nectarina, o pexego e o albaricoque son froitos diferentes que teñen sementes grandes e maduran aproximadamente ao mesmo tempo, en xullo-agosto. Estas froitas conteñen moitas vitaminas, minerais, aminoácidos, debido a que o seu uso ten un efecto positivo sobre a potencia.

Consómense principalmente frescos e enlatados. A súa inclusión frecuente na dieta serve como unha boa prevención de moitas enfermidades, incluíndo cancro, aterosclerose e insuficiencia cardiovascular.

As nectarinas no menú dun home teñen un efecto positivo sobre a potencia

Non substitúa o consumo de froita por zumes envasados. Normalmente conteñen moi poucos nutrientes, pero conteñen conservantes, edulcorantes e outros produtos químicos. Pero o zume fresco feito de forma independente, que non foi sometido a tratamento térmico, inclúe case todas as substancias útiles como a froita, a excepción da fibra.

Froitas exóticas

Ademais das froitas ás que estamos afeitos, as froitas exóticas tamén son útiles para aumentar a potencia nos homes. Aquí están algúns deles:

  • Granate;
  • figos;
  • caqui;
  • datas;
  • unha piña;
  • papaia;
  • durian;
  • aguacate;
  • froita da paixón;
  • mango.

Lembre, calquera froita ten contraindicacións e pode causar unha reacción alérxica, especialmente se non está incluída na súa dieta habitual. Polo tanto, introduce novos alimentos no teu menú en pequenas porcións, aumentando gradualmente a cantidade de froita que come. Ao mesmo tempo, controle a súa saúde e benestar.

Conclusión

Agora xa sabes cales son as froitas máis beneficiosas para a potencia masculina. Pero non esquezas que a súa inclusión na dieta diaria non poderá salvarte de enfermidades graves; aquí necesitas a axuda dun tratamento especializado e completo.

Tamén debes renunciar á comida rápida, refrescos doces, magdalenas, carnes afumadas, embutidos, reducir o consumo de doces, alcol e cafeína. É desexable comer en pequenas porcións 5 veces ao día, beber suficiente auga. Tamén debe facer exercicio e moverse máis ao longo do día. Este enfoque sempre che permitirá estar en boa forma e ter unha boa potencia.